Nutrición deportiva en Torrevieja
Nutricionista en Torrevieja
La nutrición es un factor muy importante en el rendimiento deportivo. Una planificación nutricional adaptada al deportista puede optimizar el rendimiento durante sus entrenamientos y en la competición, reducir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación después del ejercicio.
Para proporcionar una base alimentación adecuada para la práctica deportiva de cada persona, hay que tener en cuenta:
- Las características específicas de cada deportista (horarios de entrenamiento, laborales, familiares…)
- Sus objetivos personales y de competición.
- Su estado nutricional actual (composición corporal, analíticas, evaluación del estilo de alimentación…)
- El tipo de deporte que realiza y el momento del entrenamiento en que se encuentre el atleta (crossfit, Trail, gimnasio, natación, vela…)
Cada día son más los deportistas que acuden a nutricionistas que impulsen su rendimiento a través de una ingesta adecuada a sus necesidades.
Nuestra dietista-nutricionista en Torrevieja, Almudena Salmerón, analiza, estudia y evalúa cada caso para ayudarte a mejorar tus hábitos y conseguir una alimentación adaptada a tu actividad física, a tus objetivos y a tus circunstancias personales. Independientemente de tu edad y siempre de acuerdo a la última evidencia científica y clínica.