Nutrición deportiva en Torrevieja

La nutrición es un factor muy importante en el rendimiento deportivo. Una planificación nutricional adaptada al deportista puede optimizar el rendimiento durante sus entrenamientos y en la competición, reducir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación después del ejercicio.

Para proporcionar una base alimentación adecuada para la práctica deportiva de cada persona, hay que tener en cuenta:

• Las características específicas de cada deportista (horarios de entrenamiento, laborales, familiares…)
• Sus objetivos personales y de competición.
• Su estado nutricional actual (composición corporal, analíticas, evaluación del estilo de alimentación…)
• El tipo de deporte que realiza y el momento del entrenamiento en que se encuentre el atleta (crossfit, Trail, gimnasio, natación, vela…)

Cada día son más los deportistas que acuden a nutricionistas que impulsen su rendimiento a través de una ingesta adecuada a sus necesidades.

Nuestra dietista-nutricionista en Torrevieja, Almudena Salmerón, analiza, estudia y evalúa cada caso para ayudarte a mejorar tus hábitos y conseguir una alimentación adaptada a tu actividad física, a tus objetivos y a tus circunstancias personales. Independientemente de tu edad y siempre de acuerdo a la última evidencia científica y clínica.